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風邪が治らない。

 

ここ1年病気が多くて、2ヶ月に1回くらいはどこかに不調がおき病院に行っている感じの日々。

 

先輩にそのことを電話で話していて、

「体脂肪を落としすぎたのではないか?」と指摘され、ハッとしました。

 

1年半前すごく体脂肪が増えてしまい、水泳を始めたわけですが、

あれよあれよで半年で8%くらい減り、「やった!ラッキー」くらいに思っていたのです。

 

 

でも、考えてみれば、病気が続いてるのはその頃から。

水泳で鍛えてるのに、何故?とは思っていたのです。

 

ガリガリでは決してないけど、自分の適性体脂肪より減りすぎていた・・・・のか????

 

 

その先輩も痩せたときに病気がちだったけど、元の体重・体脂肪に戻ったら健康になったと。

「脂肪の層があると、ダイレクトにウイルスが内臓に到達しない!」と断言され、。。。。

目からうろこ。。。。

ま・・・・まじっすか?

 

 

これから1年、運動しつつもう少し体脂肪を増やしてみよう!

ペラペラ薄~い少年のような中年体型にはおさらばして、見た目「ぷりっ」と、体内(なか)健康!笑

 

 

1年かけて、気長に改造。

ほんとに脂肪の層が体を守ってくれるのか、実験・実験。

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コメント

ん?
ぬぬぬっ?
更新されてる。。。(笑

あ、どうも御無沙汰しております^^

体調が思わしくない御様子ですが
大丈夫ですか?

某東洋医学の先生曰く、その先輩が言っているように、
脂肪を落としすぎると病気しやすくなるようですよ。

でも体脂肪付けるだけよりも筋肉付けた方が良いような。。。^^

投稿: marss | 2011年1月24日 (月) 17時57分

marssさん

お久しぶりです~!marss さんのブログ、ずっとちょくちょく見させていただいてますよ~!

体調、去年からずっと良くないですね~。トシなのかな~・・・と思っちゃいます。涙

今年は、ジムのマシンで走ったり動かして、筋肉を脂肪と共につけようとは思ってました。
脂肪だけじゃ・・・・、ね。笑
ぶよんぶよんにだけは、なりたくないのです。

今年もよろしくお願いいたします~!

投稿: りえこ | 2011年1月25日 (火) 23時44分

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